Accessoires de musculation Quelle kettlebell choisir ? Le guide pour ne pas se tromper (matériau, poids, format)
Il n’existe pas une meilleure kettlebell universelle : le bon achat se joue sur trois choses, le matériau, le poids de départ et…
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Accessoires de musculation Courir de nuit ne se limite pas au trail : le run urbain d’hiver, à 18 h ou à 6 h du matin,…
Accessoires de musculation Garmin, Coros, Polar, Suunto : quatre marques se partagent le haut du panier des montres GPS de running, et aucune ne s’impose sur…
Prise de masse & sèche Entre 15,5 g et 34 g de protéines par portion selon la marque, l’écart entre deux boîtes de préparation pancake protéiné est…
Protéines Entre les whey à 15 € et les natives premium à 60 € le kilo, le rayon protéine en poudre est un…
Protéines Une whey vegan, ça n’existe pas : la whey est un dérivé du lait, donc jamais végétale. L’expression désigne en réalité une protéine…
Protéines Les comparatifs français couronnent presque toujours une whey isolat native premium, pureté record, prix qui suit. C’est un vrai critère, mais pas…
Protéines Entre les rayons qui débordent et les étiquettes qui promettent toutes « riche en protéines », difficile de savoir laquelle finit vraiment…
Vêtements de sport Des chaussettes de running mal choisies, et c’est l’ampoule au bout de cinq kilomètres ou le pied qui glisse dans la chaussure.…
Chaussures de running La meilleure chaussure de trail n’existe pas dans l’absolu : elle dépend du terrain que vous avalez, de la distance et de votre…
Chaussures de running Il n’existe pas une chaussure de marathon universelle : le bon choix dépend d’abord de votre objectif chrono, ensuite de votre expérience sur…
Chaussures de running Une chaussure de running « pour femme », est-ce vraiment différent d’un modèle homme ? Souvent oui : talon plus fin, avant-pied ajusté, chaussant plus serré…