Pre-workout Le pré-workout Dope de Bulk : notre avis complet
Quand on cherche un pré-workout Bulk, c’est presque toujours le même produit qu’on a en tête : le Dope, le booster phare de…
Nutrition & performance
L’entraînement ne fait que la moitié du travail : l’assiette et les compléments font le reste. Cette catégorie réunit nos guides sur les protéines, la créatine, les pre-workout et l’alimentation pour soutenir vos performances au quotidien.
Pre-workout 
Acides aminés Avis acides aminés Bulk : faut-il craquer pour la Glutamine et les BCAA ?
Bulk domine le rayon de la glutamine et des BCAA en France, et pour cause : la marque britannique casse les prix sur…
Pre-workout La taurine : à quoi sert cet acide aminé et quels sont ses bienfaits réels ?
On associe d’abord la taurine aux boissons énergisantes, comme si c’était un coup de fouet en canette. Pourtant, votre corps en fabrique…
Créatine La créatine est-elle vraiment dangereuse pour les reins ?
Vous commencez la créatine, vous faites une prise de sang de routine, et le médecin pointe une créatinine élevée. Le réflexe est…
Nutrition & diététique Combien de calories par jour pour un homme ?
La plupart des hommes ignorent combien ils devraient manger chaque jour. Pourtant, le nombre de calories dont un homme a besoin chaque…
Protéines Whey Bulk : notre verdict sur une protéine pas chère qui fait débat
La whey la moins chère du marché peut-elle vraiment être bonne ? La question revient à chaque fois qu’on tombe sur le prix…
Créatine Créatine monohydrate Bulk : notre avis sur la mono pure à petit prix
À environ 30 € le kilo en gros format, la créatine monohydrate de Bulk est l’une des moins chères du marché. De quoi…
Protéines Quelles sont les meilleures sources de protéines pour l’alimentation et le sport ?
Dans la tête de beaucoup de pratiquants, protéine rime avec blanc de poulet et shaker. La réalité est plus large : une…
Acides aminés À quoi servent les acides aminés essentiels et où les trouver ?
Toutes les protéines de votre assiette n’ont pas la même valeur. Un plat peut afficher 30 g de protéines et rester « incomplet »…
Nutrition & diététique Comment construire un menu équilibré pour la semaine ?
Dimanche soir, le frigo est presque vide et la semaine démarre demain. C’est souvent là que les bonnes intentions cèdent face aux…
Pre-workout Les effets secondaires de la taurine : ce que dit vraiment la science
Vous en avalez peut-être chaque jour sans le savoir, dans un pré-workout ou une boisson énergisante, en vous demandant si c’est elle…
Protéines À quoi sert vraiment un gainer en prise de masse ?
Un gainer, ce n’est ni un produit magique ni un anabolisant : c’est avant tout des calories concentrées en poudre, les glucides…