Haltères & barres Les meilleurs haltères de musculation, du fitness léger à la charge lourde
Hexagonal en fonte, paire légère en PVC ou kit à monter soi-même : le choix d’un haltère de musculation dépend surtout de la…
Matériel & équipement
Bien s’équiper, c’est s’entraîner mieux et plus longtemps. Cette catégorie réunit nos guides sur le matériel de sport, des haltères au rameur en passant par les bancs et les racks, pour monter votre salle à la maison sans vous tromper d’achat ni exploser votre budget.
Haltères & barres 
Bancs & racks Machine à poulie à la maison : laquelle choisir pour le tirage dorsal ?
Une machine à poulie tient dans deux mètres carrés ou réclame une pièce entière, s’accroche à un rack déjà installé ou se…
Bancs & racks Banc de musculation pliable : quel modèle range vraiment votre home gym ?
Un banc pliable ne vaut que par ce qu’il laisse comme place une fois rangé, et par ce qu’il accepte comme charge…
Entraînement à la maison Sangle de suspension : quelle est la meilleure pour s’entraîner chez soi ?
En français, « sangle » désigne deux objets sans rapport. Il y a la sangle de tirage, l’accessoire de grip qui aide…
Entraînement à la maison S’équiper en musculation à petit budget : quoi acheter, et dans quel ordre
Chercher du matériel de musculation pas cher n’oblige pas à renoncer à progresser : trois briques suffisent pour s’entraîner chez soi, soit 169,97…
Entraînement à la maison Comment muscler le haut du corps à la maison, sans aucun matériel
Cherchez un exercice de haut du corps sans matériel et vous tomberez sur la même liste, recopiée d’une page à l’autre : des…
Entraînement à la maison Peut-on se muscler efficacement à la maison ?
Les pages qui promettent de se muscler à la maison se ressemblent : une liste d’exercices, quelques photos, et l’assurance de résultats rapides.…
Accessoires de musculation Bien choisir son gilet lesté selon votre pratique
Le poids du corps finit toujours par ne plus suffire. Pour continuer à progresser en dips, en tractions ou en squats, le…
Accessoires de musculation Comment développer un grip solide en musculation ?
Sur un rowing lourd ou un soulevé de terre en fin de série, le dos tient encore. La main, elle, a déjà…
Accessoires de musculation À quoi servent les sangles de musculation et comment bien les utiliser
Sous le mot « sangle de musculation » se cachent plusieurs accessoires qui n’ont presque rien en commun, malgré ce nom partagé :…
Bancs & racks Home Gym 900 Corength : 400 € qui suffisent pour s’entraîner chez soi ?
C’est la machine à charge guidée la plus commentée du rayon musculation de Decathlon : 497 avis clients, une moyenne de 4,5/5. Le…
Cardio à la maison Vélo elliptique et course à pied : combien de kilomètres pour une sortie de running ?
Posez la question autour de vous, vous obtiendrez deux réponses opposées. D’un côté, la règle qui circule partout : 3 km affichés sur…