Accessoires de musculation Bien choisir son gilet lesté selon votre pratique
Le poids du corps finit toujours par ne plus suffire. Pour continuer à progresser en dips, en tractions ou en squats, le…
Accessoires de musculation
Parfois, un seul accessoire suffit à relancer vos séances. Cette rubrique passe en revue le petit matériel vraiment utile, de la kettlebell aux écouteurs de sport, avec des conseils pour bien le choisir, ne pas gaspiller votre budget et l’intégrer à vos entraînements.
Accessoires de musculation 
Accessoires de musculation Comment développer un grip solide en musculation ?
Sur un rowing lourd ou un soulevé de terre en fin de série, le dos tient encore. La main, elle, a déjà…
Accessoires de musculation À quoi servent les sangles de musculation et comment bien les utiliser
Sous le mot « sangle de musculation » se cachent plusieurs accessoires qui n’ont presque rien en commun, malgré ce nom partagé :…
Accessoires de musculation Ceinture de lest : laquelle porte vraiment vos charges lourdes ?
Une ceinture de lest se juge sur quatre données, pas sur une photo : la charge qu’elle accepte, le système qui la relie…
Accessoires de musculation Quels exercices au kettlebell choisir quand on est une femme ?
Avant même le premier swing, la crainte est presque toujours la même : est-ce que ça va faire prendre trop de muscle ? Autre…
Accessoires de musculation Le goblet squat au kettlebell demande plus de rigueur qu’il n’y paraît
Une seule kettlebell tenue contre la poitrine, aucun rack, aucune barre : le goblet squat au kettlebell ressemble au geste le plus simple…
Accessoires de musculation Qu’est-ce qu’un kettlebell et comment l’utiliser ?
Le kettlebell, on le range volontiers dans la famille des haltères, avec une anse en plus. Cette anse change tout : la masse…
Accessoires de musculation Comment bien réaliser le rowing à l’élastique pour muscler le dos ?
Le rowing à l’élastique se pratique selon trois montages, buste penché, assis ou à un bras, et le choix entre eux change…
Accessoires de musculation Kettlebell Decathlon : quel modèle et quel poids choisir ?
La gamme kettlebell de Decathlon tient en trois familles : la fonte Corength, le vinyle Domyos Home et l’acier Domyos « gamme Pro…
Accessoires de musculation Un circuit complet pour muscler tout le corps au kettlebell
Un seul kettlebell, six mouvements enchaînés, un objet qui remplace la moitié d’une salle de sport. Le programme kettlebell qui suit tient…
Accessoires de musculation Élastique Decathlon : quel modèle prendre selon votre usage ?
Decathlon vend cinq familles d’élastiques bien différentes, pas un seul modèle universel. Bande plate, boucle textile, boucle réglable, barre nomade ou kit…
Accessoires de musculation Bien choisir son élastique de musculation : formats, résistances et notre sélection
Un kit élastique de musculation peut remplacer une bonne partie d’une salle, à condition de partir du bon format. Tube à poignées,…