Chaussures de running Comment choisir ses chaussures de trail pour femme ?
Un sentier ne ressemble jamais à une piste d’athlétisme : racines, cailloux, boue, dévers, ça change à chaque foulée. Choisir une basket…
Running
Du premier footing au marathon, le running se travaille pas à pas. Cette catégorie réunit tous nos guides pour courir, progresser et bien vous équiper : trouver votre allure, gérer les blessures, choisir vos chaussures et préparer vos courses sans vous mettre dans le rouge.
Chaussures de running 
Marathon & semi-marathon Quel est le record du monde du semi-marathon ?
Tenir plus de 22 km/h pendant 21 km : c’est le rythme qu’il faut imaginer pour saisir le record du monde du…
Course à pied Douleur au genou en course à pied : pourquoi, et que faire ?
Avoir mal au genou après quelques sorties fait douter beaucoup de débutants : ils en concluent qu’ils ne sont « pas faits…
Chaussures de running Comment choisir sa chaussure de running quand on est une femme
La plupart des guides de choix de basket pour la course à pied sont écrits pour un coureur générique, sans tenir compte…
Marathon & semi-marathon Comment préparer un semi-marathon selon votre niveau ?
Le semi-marathon est souvent la première vraie course d’endurance qu’on s’autorise à viser. Et c’est là que beaucoup se trompent : choisir…
Course à pied Quelle vitesse moyenne en course à pied quand on débute ?
La première peur du coureur débutant, c’est de courir trop lentement, d’avoir l’air ridicule à 8 km/h pendant que d’autres filent. Pourtant,…