Marathon & semi-marathon Quel est le record du monde du semi-marathon ?
Tenir plus de 22 km/h pendant 21 km : c’est le rythme qu’il faut imaginer pour saisir le record du monde du…
Passer du 10 km au semi-marathon, puis au marathon, ça se prépare. Cette rubrique réunit nos plans d’entraînement par niveau, les repères de distance et de temps, et les conseils pour franchir la ligne d’arrivée sans vous mettre dans le rouge.
Marathon & semi-marathon Tenir plus de 22 km/h pendant 21 km : c’est le rythme qu’il faut imaginer pour saisir le record du monde du…
Marathon & semi-marathon Le semi-marathon est souvent la première vraie course d’endurance qu’on s’autorise à viser. Et c’est là que beaucoup se trompent : choisir…