Outil
Calculateur de taux de masse grasse
Pas besoin de mètre ruban ni de connaître la moindre formule : indiquez votre poids et votre taille, l'outil estime votre taux…
Calculateur gratuit
Outils & calculateurs
Des calculateurs gratuits adossés à des formules sourcées : VMA, besoins caloriques, 1RM… Obtenez votre résultat en quelques secondes, puis le mode d'emploi pour l'exploiter dans votre entraînement.
Outil
Calcul du poids idéal (femme et homme)
Pas besoin de vous peser ni de connaître une formule : indiquez votre sexe, votre âge et votre taille, l'outil vous donne…
Calculateur gratuit
Outil
Calculateur FFMI (indice de masse maigre)
Pas besoin de connaître votre taux de masse grasse : l'outil peut l'estimer pour vous, puis calcule votre FFMI et le situe…
Calculateur gratuit
Outil
Calcul de la FCM et des zones de fréquence cardiaque
Pas besoin d'avoir déjà passé un test à l'effort : donnez votre âge (ou votre FC max si vous la connaissez), ajoutez…
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Outil
Compteur de calories par aliment et par repas
Pas besoin de tout peser ni de connaître les valeurs par cœur : cherchez un aliment, indiquez la quantité, et le compteur…
Calculateur gratuit
Outil
Calculateur de calories : besoins journaliers et métabolisme de base
Pas besoin de connaître votre métabolisme à l'avance : renseignez votre profil et votre activité, l'outil estime vos besoins caloriques et la…
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Calculateur de VO2max
Pas besoin d'un laboratoire ni de connaître le jargon du coureur : un test de 12 minutes, votre fréquence cardiaque au repos…
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Outil
Calculateur de RPE en musculation
Pas besoin de connaître le jargon de la salle : dites simplement combien de répétitions il vous restait en réserve à la fin…
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Outil
Calculateur de 1RM en musculation
Pas besoin de tenter un maximum en salle : indiquez la charge et le nombre de répétitions d'une série récente, l'outil estime…
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Outil
Calcul du déficit calorique : combien manger pour perdre du poids
Pas besoin de connaître vos calories à l'avance : indiquez votre profil et le rythme de perte visé, l'outil calcule votre déficit,…
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Calculateur d’IMC (indice de masse corporelle)
Pas besoin de connaître la formule ni le moindre repère santé : indiquez votre poids et votre taille, l'outil calcule votre IMC,…
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Outil
Calculateur de dose de créatine
Pas besoin de peser au gramme près ni de connaître les protocoles : indiquez votre poids, l'outil vous donne votre dose quotidienne,…
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