Vêtements de sport Comment choisir son ensemble de running selon la météo et le genre ?
Un bon ensemble de running se règle sur deux variables seulement : la matière et la température extérieure. Le reste, les couches superflues…
Articles
Vêtements de sport 
Street workout & callisthénie Quelle barre de traction choisir pour s’entraîner à la maison ?
Installer une barre de traction maison, c’est le moyen le plus direct de progresser au poids du corps sans payer d’abonnement. Encore…
Street workout & callisthénie Quelle barre de dips choisir pour s’entraîner à la maison ?
Une bonne barre de dips doit encaisser largement votre poids de corps sans vaciller, et trouver sa place chez vous sans tout…
Street workout & callisthénie Matériel de callisthénie : par où commencer pour bien s’équiper chez soi
Pour vous lancer en callisthénie, inutile de transformer votre salon en salle de sport. Le matériel de callisthénie utile pour débuter tient…
Créatine La créatine est-elle vraiment dangereuse pour les reins ?
Vous commencez la créatine, vous faites une prise de sang de routine, et le médecin pointe une créatinine élevée. Le réflexe est…
Nutrition & diététique Combien de calories par jour pour un homme ?
La plupart des hommes ignorent combien ils devraient manger chaque jour. Pourtant, le nombre de calories dont un homme a besoin chaque…
Protéines Whey Bulk : notre verdict sur une protéine pas chère qui fait débat
La whey la moins chère du marché peut-elle vraiment être bonne ? La question revient à chaque fois qu’on tombe sur le prix…
Créatine Créatine monohydrate Bulk : notre avis sur la mono pure à petit prix
À environ 30 € le kilo en gros format, la créatine monohydrate de Bulk est l’une des moins chères du marché. De quoi…
Récupération Comment soulager le nerf sciatique avec des étirements ?
Une douleur qui part de la fesse, descend dans l’arrière de la cuisse et parfois jusqu’au pied : c’est la signature d’une sciatique.…
Plantes adaptogènes Ashwagandha : qui doit vraiment l’éviter ?
C’est l’une des plantes adaptogènes les plus populaires du moment, vantée pour le stress et le sommeil. Mais l’ashwagandha n’est pas faite…
Perte de poids Quel est votre poids idéal selon votre taille et votre sexe ?
La balance affiche un chiffre, et la question arrive aussitôt : est-ce vraiment votre poids idéal ? Pour une femme comme pour un homme,…
Cardio à la maison Le rameur Concept2 D PM5 vaut-il vraiment son prix ?
Avant de poser 1 300 € sur un rameur, une question revient toujours : le Concept2 Rameur D PM5 mérite-t-il sa réputation, ou paie-t-on…