Kettlebell Decathlon : quel modèle et quel poids choisir ?
La gamme kettlebell de Decathlon tient en trois familles : la fonte Corength, le vinyle Domyos Home et l’acier Domyos « gamme Pro…
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Un circuit complet pour muscler tout le corps au kettlebell
Un seul kettlebell, six mouvements enchaînés, un objet qui remplace la moitié d’une salle de sport. Le programme kettlebell qui suit tient…
Street workout & callisthénie Barre de traction Decathlon : quel modèle de la gamme choisir ?
Decathlon a une vraie gamme de barres de traction, de la barre de porte à moins de 30 € à la chaise romaine…
Marathon & semi-marathon Semi-marathon terminé : comment organiser sa récupération ?
Une question revient chez presque tous les finishers d’un semi-marathon : que faire, dans les heures et les jours qui suivent, pour organiser…
Street workout & callisthénie Barre de traction d’extérieur : laquelle choisir pour s’entraîner dehors ?
Sur un mur, autour d’un arbre ou posée au sol : il existe trois manières de s’entraîner dehors selon la configuration de votre…
Street workout & callisthénie Qu’est-ce que le street lifting, cette callisthénie qui se muscle avec du lest ?
En octobre 2025, une professeure des écoles de Sarthe est devenue championne du monde d’une discipline que la plupart des pratiquants de…
Prise de masse & sèche Prise de masse sans dopage : quels compléments sont légaux et vraiment efficaces
Chercher un « produit dopant légal » pour la prise de masse est une impasse : la contradiction est dans les mots eux-mêmes.…
Prise de masse & sèche Que manger au petit-déjeuner quand on est en prise de masse ?
Trois à quatre prises alimentaires bien réparties sur la journée : c’est le rythme que suivent la plupart des stratégies de prise de…
Cardio à la maison Home trainer Van Rysel D100 : notre avis (avec le D500 en alternative)
Chez Decathlon, le Van Rysel D100 est le home trainer connecté le moins cher de toute la gamme, avec le Zwift Cog…
Cardio à la maison Meilleur home trainer, du direct-drive accessible au modèle connecté haut de gamme
Le home trainer le mieux noté de ce comparatif n’est pas le plus cher : le Van Rysel D500, à moins de 400 €,…
Street workout & callisthénie Callisthénie à la maison : quels exercices choisir selon votre niveau ?
La plupart des catalogues d’exercices de callisthénie empilent pompes, tractions, gainage et figures avancées dans une même liste, sans dire par où…
Street workout & callisthénie Quelles figures de street workout apprendre selon votre niveau ?
Une vingtaine de figures composent l’essentiel du répertoire callisthénique, et l’écart entre les premières et les dernières est immense. Entre un handstand…