Bancs & racks Home Gym 900 Corength : 400 € qui suffisent pour s’entraîner chez soi ?
C’est la machine à charge guidée la plus commentée du rayon musculation de Decathlon : 497 avis clients, une moyenne de 4,5/5. Le…
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Cardio à la maison Vélo elliptique et course à pied : combien de kilomètres pour une sortie de running ?
Posez la question autour de vous, vous obtiendrez deux réponses opposées. D’un côté, la règle qui circule partout : 3 km affichés sur…
Cardio à la maison Un programme de tapis de course de 6 semaines pour perdre du poids
Un tapis s’achète en une après-midi. Savoir quoi en faire pendant des semaines est une autre affaire. Beaucoup de pratiquants s’y installent…
Accessoires de musculation Ceinture de lest : laquelle porte vraiment vos charges lourdes ?
Une ceinture de lest se juge sur quatre données, pas sur une photo : la charge qu’elle accepte, le système qui la relie…
Accessoires de musculation Quels exercices au kettlebell choisir quand on est une femme ?
Avant même le premier swing, la crainte est presque toujours la même : est-ce que ça va faire prendre trop de muscle ? Autre…
Accessoires de musculation Le goblet squat au kettlebell demande plus de rigueur qu’il n’y paraît
Une seule kettlebell tenue contre la poitrine, aucun rack, aucune barre : le goblet squat au kettlebell ressemble au geste le plus simple…
Bancs & racks Quel banc de musculation multifonction choisir ?
Un banc multifonction n’est ni une station de musculation, ni un banc réglable nu. Notre classement retient les bancs dont le châssis…
Haltères & barres Les exercices avec haltères pour tout muscler, à la maison comme en salle
Les haltères traînent une réputation étroite, celle d’un outil de bras, bon pour les curls et pour rien d’autre. Une paire suffit…
Bancs & racks Le Smart Bench de Decathlon vaut-il vraiment 1 299,99 € ?
C’est la question que personne ne pose encore, parce que personne n’a reçu ce banc. Decathlon a ouvert les précommandes le 29…
Vêtements de sport Quelles chaussures de musculation choisir selon votre pratique ?
Une chaussure de running amortit chaque foulée ; une chaussure de musculation fait l’inverse, elle refuse de s’écraser sous la charge. Semelle plate…
Programmes d'entraînement Comment structurer une séance de jambes complète ?
La séance de jambes en musculation se résume trop souvent à une course au squat : enchaîner les séries lourdes, puis rentrer épuisé.…
Vêtements de sport Pantalon de running : les 8 meilleurs modèles pour courir par tous les temps (2026)
Un bon pantalon de running doit tenir deux promesses contradictoires : respirer assez pour ne pas surchauffer, et protéger assez pour rester agréable…